玫瑰花的種子,通常被稱為玫瑰果或玫瑰hips,確實富含多種營養(yǎng)成分。其中最值得關注的是其極高的維生素C含量,每100克玫瑰果中含有的維生素C可達1000-4000毫克,遠高于柑橘類水果。玫瑰果還含有其他重要營養(yǎng)成分:
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豐富的抗氧化物質(zhì):除了維生素C外,玫瑰果還含有黃酮類、多酚等抗氧化物質(zhì),這些成分有助于抵抗自由基損傷,減緩細胞衰老過程。
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優(yōu)質(zhì)的膳食纖維:玫瑰果中含有大量的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,改善消化功能,預防便秘。
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必需脂肪酸:特別是亞油酸和α-亞麻酸,這兩種不飽和脂肪酸對維持心血管健康非常重要。
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維生素A、E、K及B族維生素:能夠幫助身體更好地吸收脂溶性維生素,并且參與體內(nèi)代謝過程。
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礦物質(zhì)元素:如鉀、鈣、鎂、鐵等微量元素,對于維持人體正常生理機能具有重要作用。
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多種氨基酸:為機體提供了合成蛋白質(zhì)所需的原料,支持肌肉生長與修復。
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植物甾醇:可降低血液中的膽固醇水平,有益于心臟健康。
在食用時需要注意選擇成熟的玫瑰果,并確保來源安全可靠,避免農(nóng)藥殘留等問題。由于其較高的酸度,某些人可能會出現(xiàn)胃部不適的情況,建議適量食用。
品名:玫瑰花
高度:50~150cm
特點:耐寒性強,花量大,適應性好。
種植期:春秋冬/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應規(guī)格:全新種子/容器苗/裸根苗