在高原環(huán)境中，確實存在一些能夠同時耐寒又耐高溫的植物。高山杜鵑、雪蓮、紅景天等是其中較為典型的代表。

高山杜鵑，它分布在高原山地的多種生境中。其具有發(fā)達的根系，可以深入到巖石縫隙或者貧瘠的土壤中吸收水分和養(yǎng)分。它的葉片通常比較厚實且表面有一層蠟質(zhì)，這層蠟質(zhì)能夠在寒冷的時候減少葉片內(nèi)部水分的散失，防止細胞凍傷，在溫度較高的時候又能阻擋過多的水分蒸發(fā)，還能反射強烈的陽光，避免葉片被灼傷。

雪蓮，生長于高寒山區(qū)的雪線附近。它的莖干短粗，葉子呈蓮座狀排列，像一個緊湊的小球。這種結(jié)構(gòu)有助于它抵御寒冷的大風(fēng)，同時也能在陽光直射時讓熱量集中在植株內(nèi)部，提高自身的溫度，適應(yīng)相對高溫的短暫環(huán)境。而且它的細胞內(nèi)含有特殊的抗凍蛋白，在低溫下能防止細胞內(nèi)的冰晶形成，在溫度升高時又能維持細胞結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定。

紅景天，多生長在向陽的山坡石縫間。它的根部十分強壯，能夠牢牢地固定在巖石縫隙之中。其地上部分的枝葉比較矮小緊湊，減少了與外界環(huán)境的接觸面積，在寒冷環(huán)境下可降低熱量散失，在高溫環(huán)境下也減少了水分的過度流失。它還含有一些特殊的次生代謝產(chǎn)物，這些物質(zhì)可以在不同溫度條件下調(diào)節(jié)細胞的新陳代謝，增強自身對惡劣溫度條件的適應(yīng)能力。

還有墊狀駝絨藜等植物。墊狀駝絨藜生長得很低矮，呈墊狀，這種獨特的形態(tài)使得它在冬季時能夠減小風(fēng)速，降低熱量散失，而在夏季又能避免太陽的暴曬，減少水分蒸發(fā)。它的種子傳播方式也很獨特，借助風(fēng)力或者動物活動將種子帶到適宜的地方生根發(fā)芽，從而在高原這樣復(fù)雜的環(huán)境中得以生存繁衍。

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下面推薦一些常用的品種：

1.黑麥草種子

2.高羊茅種子

3.早熟禾種子

牧草類

1.黑麥草

2.紫花苜蓿

3.甜高粱

4.三葉草

草花類

1.太陽花

2.矢車菊

3.波斯菊