植物中富含賴氨酸的主要有豆類植物，如大豆、扁豆等。

除了豆類植物之外，還有一些其他的植物也含有一定量的賴氨酸。藜麥?zhǔn)且环N pseudo - 谷物（pseudo - cereal），它并非傳統(tǒng)意義上的谷物，但其種子可像谷物一樣食用，且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中就包括一定量的賴氨酸。亞麻籽也是賴氨酸的一個(gè)植物來(lái)源，它不僅含有賴氨酸，還富含健康的脂肪酸和其他營(yíng)養(yǎng)成分。

在一些藻類中也能發(fā)現(xiàn)賴氨酸的存在，比如螺旋藻，它是一種藍(lán)藻，被廣泛認(rèn)為是超級(jí)食物，因其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，當(dāng)然也包含著人體所需的多種氨基酸，其中就有賴氨酸。

不過(guò)大部分谷物中的賴氨酸含量相對(duì)較低，這也是為什么人們常常將谷物與豆類搭配食用，以確保獲取足夠的賴氨酸等必需氨基酸。

推薦一些常用的類目，點(diǎn)擊進(jìn)入專題，草坪用草籽，牧草用草籽，花卉用草籽。

下面推薦一些常用的品種：

1.黑麥草種子

2.高羊茅種子

3.早熟禾種子

牧草類

1.黑麥草

2.紫花苜蓿

3.甜高粱

4.三葉草

草花類

1.太陽(yáng)花

2.矢車菊

3.波斯菊