白菊花、苦瓜干、蒲公英根的主要功效與作用

1. 清熱解毒，消炎利咽 白菊花、苦瓜干和蒲公英根都具有良好的清熱解毒功效。白菊花性寒，歸肺、肝經(jīng)，善散風(fēng)熱，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛有很好的緩解作用；苦瓜干性寒，味苦，能清熱解毒，明目；蒲公英根性寒，味甘、微苦，有利尿、消腫、清熱解毒的作用，對于癰腫瘡毒、濕熱黃疸等病癥有一定的療效。

2. 利膽保肝 蒲公英根含有多種活性成分，如蒲公英素、蒲公英甾醇等，這些成分有助于促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生，提高肝臟的解毒能力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時還可以刺激膽汁分泌，幫助消化脂肪類食物，起到利膽保肝的作用。而苦瓜干中的苦瓜苷等成分也對肝臟有保護作用，可以增強肝臟抗氧化能力，防止肝損傷。

3. 降血糖血脂 苦瓜干是典型的降糖食材，其所含有的類似胰島素的物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖水平，改善胰島素抵抗現(xiàn)象。蒲公英根同樣具有降低血糖的功效，并且它還能抑制腸道對膽固醇的吸收，增加膽固醇的排泄，從而達(dá)到降低血脂的目的，對于預(yù)防心血管疾病有一定意義。

4. 抗氧化抗衰老 這三種食材均富含抗氧化物質(zhì)，如白菊花中的黃酮類化合物、苦瓜干中的維生素C、蒲公英根中的多酚類物質(zhì)等。這些抗氧化劑可以清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞老化過程，保持皮膚彈性和光澤，減少皺紋產(chǎn)生，同時也有助于提高人體免疫力。

5. 其他功效

• 白菊花還有平肝明目的作用，可用于治療肝火上炎導(dǎo)致的眼睛紅腫疼痛等癥狀。
• 苦瓜干可開胃消食，增進(jìn)食欲，對于消化不良有一定輔助治療效果。
• 蒲公英根有利尿通淋之效，適用于小便不利、水腫等情況。

在使用這三種食材時也要遵循適量原則，不可過量食用，以免引起不適。如果有特殊疾病或者正在服用其他藥物，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配食用。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子