蛇莓的營養(yǎng)成分主要包括：
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豐富的維生素C
蛇莓中含有較高的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，有助于增強人體免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成以及幫助清除自由基。維生素C還能改善皮膚健康，對抗衰老有一定作用。 -
多種礦物質(zhì)
蛇莓富含鉀、鈣、鎂和鐵等礦物質(zhì)。這些礦物質(zhì)對維持身體正常代謝功能至關(guān)重要。鉀有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，預(yù)防高血壓；鈣和鎂則對骨骼健康有益；鐵可以促進(jìn)血紅蛋白生成，防止貧血。 -
膳食纖維
蛇莓含有一定量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化系統(tǒng)保持健康狀態(tài)，減少便秘的發(fā)生幾率，并且有助于控制血糖水平。 -
有機(jī)酸與芳香物質(zhì)
其中的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸不僅賦予了蛇莓獨特的風(fēng)味，還能夠刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲。蛇莓散發(fā)出的天然香氣來源于某些揮發(fā)性化合物，它們可能具有一定的抗菌或抗炎效果。 -
多酚類抗氧化物
包括花青素在內(nèi)的多酚類物質(zhì)廣泛存在于蛇莓中，這類化合物擁有強大的抗氧化能力，可延緩細(xì)胞老化過程，降低心血管疾病風(fēng)險，并且對于癌癥預(yù)防也有潛在價值。 -
低熱量特性
作為一種野生漿果，蛇莓的熱量非常低，這使得它成為減肥期間理想的零食選擇之一，在補充營養(yǎng)的同時不會造成過多能量攝入。 -
其他微量營養(yǎng)素
蛇莓還含有少量的維生素A、B族維生素（如煙酸、葉酸）以及蛋白質(zhì)等成分，雖然比例不高，但對整體營養(yǎng)價值有所貢獻(xiàn)。
蛇莓是一種集美味與健康于一體的天然食品，其豐富多樣的營養(yǎng)成分使其在日常飲食中有重要的地位。不過由于蛇莓外形與某些有毒植物果實相似，在野外采摘時務(wù)必謹(jǐn)慎辨別，確保食用安全。
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品名：蛇莓
高度：10~20cm
特點：生長快，適應(yīng)性好。
種植期：春夏/視地區(qū)
適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格：全新種子/盆栽