蒲公英和枸杞、甘草泡水。下面詳細(xì)說明原因以及搭配其他材料的效果。

蒲公英性寒，味甘微苦，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，可廣泛用于多種疾病的輔助治療或養(yǎng)生保健。但單獨(dú)飲用可能口感偏苦，適當(dāng)搭配其他食材可以改善口感并增強(qiáng)其功效。

枸杞：枸杞性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目之效。二者相配，一涼一溫，能起到清肝明目、滋養(yǎng)肝腎的作用，尤其適合長(zhǎng)期用眼過度、眼睛干澀酸痛、視物模糊的人群飲用；同時(shí)對(duì)于陰虛內(nèi)熱、肝火旺盛引起的頭暈耳鳴、煩躁易怒等癥狀也有一定的緩解作用。

甘草：甘草性平，味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效。與蒲公英同泡，一方面可以減輕蒲公英的苦寒之性，使其更易于被人體接受；另一方面，兩者合用能夠加強(qiáng)清熱解毒、利咽止咳的作用，適用于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥。

菊花：菊花性微寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。加入菊花后，三者共奏疏風(fēng)散熱、清肝明目、降壓安神之功，適合高血壓患者、失眠多夢(mèng)者以及容易上火長(zhǎng)痘之人飲用。

蜂蜜：雖然蜂蜜不是固體材料，但也可以加入到蒲公英水中。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、解毒美容的功效。待水溫降至60℃以下時(shí)加入適量蜂蜜調(diào)味，既可減輕苦味又可發(fā)揮潤(rùn)肺養(yǎng)顏的作用，不過糖尿病患者不宜加蜂蜜。

紅棗：紅棗性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。搭配紅棗泡水，可以使整個(gè)飲品更加溫和，適合脾胃虛寒、氣血不足的人群飲用，還能改善面色萎黃、乏力倦怠等癥狀。

金銀花：金銀花性寒，味甘，歸肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。與蒲公英一起泡水，可以大大增強(qiáng)清熱解毒、抗炎抗菌的作用，對(duì)于感冒發(fā)熱、癰腫瘡癤等病癥效果顯著。

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及需求選擇合適的搭配材料，能讓蒲公英茶更好地發(fā)揮作用。在日常生活中，我們還可以將這些材料組合起來使用，如蒲公英+枸杞+菊花，或者蒲公英+甘草+金銀花等，以達(dá)到更好的養(yǎng)生保健效果。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子