羅漢果、蒲公英根和牛蒡都是具有多種健康功效的天然食材

1. 羅漢果 羅漢果是葫蘆科植物，主要產(chǎn)于中國南方地區(qū)。其果實(shí)富含三萜皂苷類化合物（如Mogroside），這是一種天然甜味劑，甜度約為蔗糖的300倍，但熱量極低。

• 功效：潤肺止咳、清熱化痰，常用于治療咽喉腫痛、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病
• 適用人群：適合糖尿病患者食用，作為天然代糖使用
• 使用方法：可直接泡水飲用或入藥膳燉煮

2. 蒲公英根 蒲公英為菊科多年生草本植物，其根部含有豐富的營養(yǎng)成分如多糖、黃酮、有機(jī)酸等。

• 功效：
  • 清熱解毒、利尿消腫
  • 改善消化功能，促進(jìn)膽汁分泌
  • 調(diào)節(jié)血脂，對脂肪肝有一定輔助治療作用
• 食用方式：可曬干后泡茶飲用，或與肉類同燉增加風(fēng)味

3. 牛蒡 牛蒡?qū)儆诰湛婆］驅(qū)僦参?，原產(chǎn)于亞洲東部，在中國已有兩千多年的食用歷史。其根部營養(yǎng)價值極高，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種對人體有益的成分。

• 功效：
  • 補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋骨
  • 美容養(yǎng)顏，改善皮膚狀態(tài)
  • 增強(qiáng)免疫力，抗氧化
• 食用建議：可切片炒食、煲湯或制成茶飲

這三種食材都具有良好的保健價值，在日常生活中可以適當(dāng)搭配食用，但應(yīng)注意個人體質(zhì)差異，如有特殊疾病請遵醫(yī)囑使用。由于這些植物性藥材性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子