蒲公英葉泡水更好。

從營養(yǎng)成分和功效來看，蒲公英葉富含多種維生素（如維生素A、維生素C、維生素K等）、礦物質(zhì)（鉀、鈣、鐵等）以及膳食纖維等。蒲公英葉具有清熱解毒、利尿消腫、促進(jìn)消化等作用。它可以幫助改善體內(nèi)濕熱狀況，對于一些輕度的炎癥，像皮膚上的痤瘡等有一定的輔助改善效果，并且能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于緩解便秘情況。

蒲公英根也含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，例如多糖、黃酮類化合物等，具有保肝利膽的功效，可以調(diào)節(jié)肝臟功能，促進(jìn)膽汁分泌。但是蒲公英根性寒涼，相對而言，蒲公英葉性質(zhì)比較平和，在日常養(yǎng)生保健方面，更適合大多數(shù)人用來泡水飲用。

不過無論是蒲公英根還是蒲公英葉，如果本身有特殊疾病或者體質(zhì)特殊的人群，比如脾胃虛寒者，飲用蒲公英葉泡水的時(shí)候也要適量，避免過量引起腸胃不適。在選擇蒲公英時(shí)，要確保其來源安全可靠，沒有受到污染，是從正規(guī)渠道購買干燥的蒲公英葉或者根部用于泡水。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子