甜菊葉蒲公英決明子茶是一種具有多種健康功效的養(yǎng)生茶飲，主要由甜菊葉、蒲公英和決明子三種草本植物組成。

以下是關(guān)于這款茶飲的詳細(xì)介紹：

1. 主要成分及其功效

   • 甜菊葉：甜菊葉富含甜菊苷等成分，其甜度高且熱量低，可作為天然甜味劑使用，在這款茶中可以調(diào)節(jié)茶的口感，同時(shí)對(duì)調(diào)節(jié)血糖有一定的輔助作用。
   • 蒲公英：蒲公英全草皆可入藥。它有利尿消腫、清熱解毒、散結(jié)消癰的功效。對(duì)于體內(nèi)有濕熱、皮膚長(zhǎng)痘等情況的人群有一定好處，還能夠促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。
   • 決明子：決明子性微寒，味甘、苦、咸，歸肝、大腸經(jīng)。具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，可用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、視物昏花、大便秘結(jié)等癥狀。

2. 適用人群

   • 需要控制糖分?jǐn)z入的人群：由于甜菊葉的低熱量特性，適合想要減少糖分?jǐn)z取又想享受甜味的人，如糖尿病患者（但飲用前咨詢醫(yī)生意見(jiàn)）。
   • 上火長(zhǎng)痘、體內(nèi)有濕熱的人群：蒲公英有助于清除體內(nèi)的濕熱，緩解上火癥狀，對(duì)于經(jīng)常長(zhǎng)痘痘或者感覺(jué)身體燥熱的人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
   • 經(jīng)常用眼、眼睛疲勞者：決明子的清肝明目功能可以幫助緩解長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備導(dǎo)致的眼睛干澀、疲勞等問(wèn)題。
   • 有便秘困擾的人：決明子的潤(rùn)腸通便作用有助于改善腸道功能，促進(jìn)排便，減輕便秘帶來(lái)的不適感。

3. 沖泡方法

   • 取適量甜菊葉蒲公英決明子茶放入杯中，一般每次取5 - 10克左右為宜。
   • 燒一壺開水，待水溫降至85 - 90℃時(shí)沖泡茶葉，過(guò)高的水溫可能會(huì)破壞茶中的有效成分。
   • 浸泡3 - 5分鐘后即可飲用，可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整浸泡時(shí)間，如果覺(jué)得味道不夠濃郁可以適當(dāng)延長(zhǎng)浸泡時(shí)間。

4. 注意事項(xiàng)

   • 孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，因?yàn)槠渲心承┏煞挚赡軙?huì)影響胎兒發(fā)育或引發(fā)宮縮等不良反應(yīng)。
   • 體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用，甜菊葉蒲公英決明子茶性質(zhì)偏涼，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)加重體寒癥狀，引起脾胃虛寒等問(wèn)題，如出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀應(yīng)停止飲用并就醫(yī)。
   • 如果正在服用其他藥物，先咨詢醫(yī)生是否能同時(shí)飲用此茶，以免發(fā)生藥物相互作用影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子