蒲公英和陳皮泡水的推薦配比為：5-10克蒲公英搭配3-5克陳皮

這種配比能夠充分發(fā)揮兩種藥材的功效，同時保持口感適宜。以下是詳細的說明：

1. 功效分析

   • 蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效。它性寒，味甘、苦，歸肝、胃經(jīng)。對于熱毒瘡癰、乳癰、目赤腫痛、濕熱黃疸等情況有一定的改善作用。
   • 陳皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)。有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥。兩者搭配使用，在清熱的同時兼顧脾胃調(diào)理，防止蒲公英過于寒涼傷及脾胃。

2. 泡水方法

   • 先將蒲公英和陳皮用清水沖洗干凈。因為它們在采集或加工過程中可能會沾染灰塵等雜質(zhì)。
   • 然后把準備好的蒲公英和陳皮放入養(yǎng)生壺或者茶壺中，加入適量的水（一般500 - 800毫升左右）。如果水量較少，可能會影響有效成分的溶出；水量過多則會使飲品味道過于淡薄。
   • 選擇合適的煮泡方式。可以先大火煮開，再小火煮10 - 15分鐘左右，這樣能讓藥材的有效成分更好地釋放到水中。也可以用開水沖泡，但浸泡時間需要相對較長，大約30分鐘以上，并且效果可能沒有煮泡那么理想。

3. 注意事項

   • 雖然這個配比適合大多數(shù)人，但如果身體有特殊情況，如孕婦、體質(zhì)虛寒者等，在飲用前咨詢醫(yī)生的意見。例如孕婦可能存在胎兒不穩(wěn)定等情況，一些藥物可能會對胎兒產(chǎn)生影響；體質(zhì)虛寒者過量飲用蒲公英可能會加重虛寒癥狀，像經(jīng)常手腳冰涼、畏寒怕冷的人群。
   • 在購買蒲公英和陳皮時要注意質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)的蒲公英葉片完整、顏色正常，無霉變；陳皮應色澤棕紅，質(zhì)地柔軟，香氣濃郁。避免買到劣質(zhì)產(chǎn)品而影響健康。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：全新種子