牛蒡根、蒲公英根、黃芪泡水具有多種保健功效，尤其適合調(diào)理體質(zhì)虛弱、免疫力低下、易疲勞的人群。

以下是詳細(xì)介紹：

1. 主要功效

• 增強(qiáng)免疫力：黃芪是補(bǔ)氣佳品，能有效提高人體免疫功能；牛蒡根和蒲公英根則有助于清熱解毒，三者搭配相得益彰。
• 改善體質(zhì)：對于氣虛體弱、容易感冒、精神不振等情況有良好調(diào)理作用。
• 清熱解毒：牛蒡根和蒲公英根都有清熱解毒的功效，可以幫助清除體內(nèi)毒素，改善皮膚問題。

2. 功效解析

• 牛蒡根：性寒，味甘苦，歸肺、胃經(jīng)。具有疏散風(fēng)熱、宣肺透疹、利咽散結(jié)、解毒消腫等功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡根含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，對改善腸道健康有益。
• 蒲公英根：性寒，味甘微苦。有利尿、消炎、抗菌、保肝護(hù)肝的作用。其含有的膽堿成分可以促進(jìn)肝臟代謝，幫助排除體內(nèi)毒素。
• 黃芪：性微溫，味甘。為補(bǔ)氣要藥，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗應(yīng)激和較廣泛的抗菌作用。

3. 泡水方法

• 材料準(zhǔn)備：取適量干燥的牛蒡根、蒲公英根、黃芪（建議比例為2:2:1）
• 制作步驟：
  • 將材料洗凈晾干
  • 用清水浸泡10分鐘
  • 加入適量清水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右
  • 濾出藥渣，放溫后飲用

4. 注意事項(xiàng)

• 該茶飲性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒者慎用或減少用量
• 孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
• 如有特殊疾病或正在服用其他藥物，請先咨詢專業(yè)醫(yī)師
• 不宜長期大量飲用，建議間斷性飲用效果更佳

5. 適用人群

• 體質(zhì)虛弱、容易疲勞者
• 經(jīng)常感冒、免疫力低下者
• 需要調(diào)理腸胃功能者
• 皮膚油脂分泌旺盛、長痘者

牛蒡根、蒲公英根、黃芪泡水是一種天然健康的養(yǎng)生飲品，但也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理選擇。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑調(diào)整。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子