菊苣根可以和蒲公英一起使用，二者在多方面具有相輔相成的作用。

菊苣根和蒲公英共同具有藥用價(jià)值

菊苣根和蒲公英都富含多種對(duì)人體有益的成分。菊苣根含有菊糖、生物堿、揮發(fā)油等物質(zhì)，蒲公英則含有蒲公英素、蒲公英甾醇、膽堿等成分。當(dāng)它們組合在一起時(shí)，在利尿消腫方面效果顯著。菊苣根有利尿作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出；蒲公英也有類似功效，并且還可以增加尿量的同時(shí)排出體內(nèi)毒素，有助于改善水腫癥狀。二者對(duì)于改善消化系統(tǒng)功能有積極意義。菊苣根可刺激胃液分泌，增強(qiáng)食欲，蒲公英能促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化脂肪類食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，緩解消化不良、食欲不振等問(wèn)題。在保肝護(hù)肝方面，菊苣根中的成分有助于修復(fù)受損的肝細(xì)胞，蒲公英具有清熱解毒、疏肝利膽的功效，二者配合可有效保護(hù)肝臟健康，減輕肝臟炎癥等病癥的影響。

菊苣根與蒲公英搭配食用的方式多樣?？梢詫⒕哲母推压⑾磧羟兴楹?，用開水沖泡制成茶飲。這種茶飲口感獨(dú)特，略帶苦味，但長(zhǎng)期飲用對(duì)身體有益。也可以將它們干燥后研磨成粉，加入到面食或者糕點(diǎn)中，如制作菊苣蒲公英面包、餅干等，既能增添風(fēng)味又能在日常飲食中起到保健作用。還可以把菊苣根和蒲公英作為食材與其他蔬菜一起烹飪，像涼拌菜、燉湯等菜品中添加適量的菊苣根和蒲公英，既增加了菜肴的營(yíng)養(yǎng)成分，又豐富了口味。

雖然菊苣根和蒲公英有很多好處，但并非所有人都適合大量食用。由于它們具有一定的藥理作用，如果本身患有特殊疾病或者正在服用其他藥物的人群，在食用之前先咨詢醫(yī)生的意見，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。孕婦以及哺乳期婦女也應(yīng)謹(jǐn)慎食用，避免對(duì)自身及胎兒或嬰兒造成不必要的影響。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子