菊苣根和蒲公英根都具有多種功效，但根據(jù)具體需求有所不同。

菊苣根更適合改善消化系統(tǒng)問題、作為咖啡替代品以及對肝臟有一定保健作用。

菊苣根富含菊粉，這種膳食纖維可以促進(jìn)腸道有益菌生長，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，從而改善便秘等消化系統(tǒng)問題。它還能夠刺激膽汁分泌，有助于脂肪的消化吸收。菊苣根制成的飲品口感與咖啡類似，不含咖啡因，對于想要減少咖啡因攝入又難以割舍咖啡風(fēng)味的人來說是一個很好的選擇。從傳統(tǒng)草藥的角度來看，菊苣根被認(rèn)為可以促進(jìn)肝臟健康，幫助排除體內(nèi)毒素。

蒲公英根在利尿排毒、輔助降血糖方面表現(xiàn)更為突出。

蒲公英根有利尿作用，能夠增加尿量，促使身體排出多余的水分和廢物，減輕水腫癥狀。它含有的成分可以影響胰島素的敏感性，有助于輔助降低血糖水平，在一定程度上為糖尿病患者提供幫助。蒲公英根也對消化系統(tǒng)有積極影響，例如可以刺激胃液分泌，提高食欲，增強(qiáng)胃腸蠕動。蒲公英根中的抗氧化物質(zhì)如多酚類化合物等，對身體的抗氧化防御體系有一定的支持作用。

選擇菊苣根還是蒲公英根取決于個人的身體狀況和需求。如果重點關(guān)注消化系統(tǒng)健康、肝臟保健或者尋找咖啡替代品，菊苣根是更好的選擇；而如果更在意利尿排毒、輔助降血糖等功能，則可以選擇蒲公英根。在使用之前如果有特殊疾病或正在服用其他藥物，先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子