蒲公英、陳皮、蜂蜜和茯苓的組合具有多種保健功效，主要體現(xiàn)在清熱解毒、健脾利濕、潤(rùn)肺止咳等方面。

1. 清熱解毒與消炎作用：蒲公英性寒味苦甘，是天然的抗生素，能有效清除體內(nèi)熱毒，對(duì)炎癥有很好的緩解作用；陳皮性溫，理氣健脾，燥濕化痰，兩者搭配可平衡寒熱，增強(qiáng)藥效。蜂蜜本身也具備抗菌消炎的作用，能夠促進(jìn)傷口愈合。

2. 清肺潤(rùn)肺止咳：蜂蜜富含多種活性酶、維生素和礦物質(zhì)，具有良好的潤(rùn)肺止咳效果；陳皮所含有的揮發(fā)油可以刺激呼吸道黏膜，促使腺體分泌增加，有助于稀釋痰液，便于排出；而蒲公英則可以通過(guò)清熱解毒來(lái)改善肺部環(huán)境，減輕咳嗽癥狀。

3. 健脾利濕與提高免疫力：茯苓性平，有利水滲濕、健脾寧心的功效，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、水腫等癥狀有明顯改善作用；蒲公英含有豐富的蒲公英多糖等成分，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，提高機(jī)體免疫力；蜂蜜中的葡萄糖和果糖易于人體吸收，為身體提供能量支持。

4. 美容養(yǎng)顏與抗衰老：蒲公英富含胡蘿卜素、維生素C等多種抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除自由基，延緩細(xì)胞老化過(guò)程；蜂蜜中含有大量的氨基酸、酶類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滋養(yǎng)肌膚，使皮膚更加光滑細(xì)膩；陳皮中的一些成分還可以抑制黑色素生成，達(dá)到美白效果。

5. 注意事項(xiàng)：

• 由于蒲公英性寒，脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期大量食用；
• 蜂蜜不適合一歲以下嬰兒食用；
• 孕婦在使用時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎咨詢醫(yī)生意見(jiàn)；
• 如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或其他不適癥狀，請(qǐng)立即停止使用并就醫(yī)診治。

蒲公英、陳皮、蜂蜜和茯苓這四者合理配伍后，在養(yǎng)生保健方面有著廣泛的應(yīng)用價(jià)值，但具體應(yīng)用時(shí)還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子