荷葉、蒲公英、薏米、葛根的綜合功效主要體現(xiàn)在清熱祛濕、利水消腫、解毒散結(jié)方面。下面我來詳細說明這四種食材/草藥的特點和作用：荷葉：性味苦平，歸肝、脾、胃經(jīng)主要功效是清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血能夠幫助改善體內(nèi)濕熱癥狀，如食欲不振、腹脹等對血脂調(diào)節(jié)有一定輔助作用，可降低血液粘稠度常用
荷葉、蒲公英、薏米、葛根的綜合功效主要體現(xiàn)在清熱祛濕、利水消腫、解毒散結(jié)方面。下面我來詳細說明這四種食材/草藥的特點和作用：
- 荷葉：性味苦平，歸肝、脾、胃經(jīng)
- 主要功效是清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血
- 能夠幫助改善體內(nèi)濕熱癥狀，如食欲不振、腹脹等
- 對血脂調(diào)節(jié)有一定輔助作用，可降低血液粘稠度
- 常用于夏季解暑、減肥瘦身食療方中
- 蒲公英：性味甘、苦、寒
- 具有顯著的清熱解毒、消癰散結(jié)功效
- 可以促進膽汁分泌，有助于消化油膩食物
- 對乳腺炎、淋巴結(jié)腫大等炎癥性疾病有良好療效
- 含有豐富的維生素A、C及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值高
- 薏米：性味甘淡、微寒
- 突出功效是健脾祛濕、利水消腫
- 對緩解濕氣重引起的關(guān)節(jié)疼痛、浮腫效果明顯
- 有助于調(diào)理脾胃功能，改善消化不良
- 含有薏苡仁酯，對某些腫瘤細胞有一定的抑制作用
- 經(jīng)常食用可以美白肌膚、延緩衰老
- 葛根：性味甘辛、平
- 特點是解肌退熱、生津止渴
- 對緩解頸椎病、肩周炎等肌肉緊張癥狀有效
- 能擴張冠狀動脈，改善心肌供血
- 含有大豆異黃酮，對更年期女性有益
- 對酒精中毒有一定的解酒作用
這四者搭配使用時：
- 清熱祛濕的效果相輔相成
- 利水消腫的作用協(xié)同增強
- 解毒散結(jié)的功效相互補充
- 適合體內(nèi)濕熱較重、容易上火的人群
- 對于皮膚問題（如痤瘡）、消化系統(tǒng)不適（如濕熱型腹瀉）等都有良好的調(diào)理作用
建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理搭配使用，根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整用量。
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品名：蒲公英
高度：30~50cm
特點：花量大，生長快，適應(yīng)性好。
種植期：春夏/視地區(qū)
適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格：全新種子