桑葉、蒲公英、玉米須、苦瓜干的主要功效與作用
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【藥用價值豐富，可輔助調理多種健康問題】 這些天然草本食材具有很高的藥用價值，在傳統(tǒng)中醫(yī)中被廣泛應用。它們共同的特點是性寒涼，能清熱解毒、降火祛濕，特別適合體質偏熱、容易上火的人群食用。
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桑葉：味甘苦性寒，歸肺、肝經(jīng)。主要功效為疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽?，F(xiàn)代研究表明桑葉含有豐富的黃酮類化合物和生物堿，有助于調節(jié)血糖血脂、抗氧化、抗炎等。同時對眼睛也有保健作用，常用于緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。
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蒲公英：全草皆可入藥，味苦甘性寒。有利尿消腫、清熱解毒、散結消癰的功效。對于改善濕熱體質、治療乳腺炎、瘡癤腫痛等有良好效果。其含有的蒲公英素、膽堿等成分能夠促進消化液分泌，幫助消化。
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玉米須：性平味甘淡，有利水滲濕、泄熱通淋的作用。尤其擅長治療水腫、小便不利等問題。它富含鉀元素，可以幫助排除體內(nèi)多余水分，減輕水腫癥狀；還含有黃酮類物質，對保護心血管有一定好處。
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苦瓜干：性寒味苦，歸心、脾、胃經(jīng)。以清熱瀉火、明目解毒著稱。經(jīng)常食用可以降低血糖、血脂，預防糖尿病及其并發(fā)癥?？喙现械目喙线?、多肽-P等活性成分具有類似胰島素的作用，能促進糖代謝。
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使用建議：
- 這些食材性質偏寒涼，脾胃虛寒者應謹慎使用
- 建議在專業(yè)醫(yī)師指導下合理搭配使用
- 可根據(jù)個人體質和季節(jié)變化適當調整用量
- 選擇新鮮或正規(guī)渠道購買的干燥品，確保品質安全
- 食療搭配推薦：
以上信息基于傳統(tǒng)中醫(yī)理論及現(xiàn)代研究整理而成，僅供參考。如有具體健康問題，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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品名：蒲公英
高度：30~50cm
特點：花量大，生長快，適應性好。
種植期：春夏/視地區(qū)
適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。
供應規(guī)格：全新種子