蒲公英金銀花桑葉茶是一種具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱功效的養(yǎng)生茶飲。

以下是關(guān)于這種茶飲的詳細(xì)介紹：

一、主要成分

1. 蒲公英：性寒，味甘、苦。歸肝、胃經(jīng)。具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效?？芍委燄郫從[毒、乳癰、瘰疬、目赤、咽痛、肺癰吐膿、腸癰下痢、濕熱黃疸等癥。
2. 金銀花：性寒，味甘。歸肺、心、胃經(jīng)。具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。常用于癰腫疔瘡、喉痹、丹毒、熱毒血痢、風(fēng)熱感冒、溫病發(fā)熱等癥。
3. 桑葉：性寒，味甘、苦。歸肺、肝經(jīng)。有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的作用?？捎糜陲L(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等癥。

二、制作方法

1. 準(zhǔn)備材料：取干蒲公英5克、金銀花5克、桑葉5克（根據(jù)個人口味和需求調(diào)整用量）。
2. 將三種材料洗凈后放入茶壺或杯中。
3. 加入80℃左右的熱水沖泡，浸泡5 - 10分鐘即可飲用。也可將上述藥材加水煎煮15 - 20分鐘后服用。

三、功效與作用

1. 清熱解毒：蒲公英和金銀花都具有良好的清熱解毒效果，可以清除體內(nèi)的熱毒，對于因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有一定的緩解作用。
2. 祛火明目：桑葉能夠平抑肝陽、清肝明目，對眼睛疲勞、視力模糊等問題有所幫助。
3. 預(yù)防感冒：金銀花有疏散風(fēng)熱的作用，能增強人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
4. 利尿消腫：蒲公英有利尿通淋的作用，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，減輕水腫現(xiàn)象。

四、適用人群

1. 易上火的人群：如經(jīng)常熬夜、愛吃辛辣食物的人，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等情況，喝此茶有助于調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。
2. 經(jīng)常用眼過度者：長時間使用電腦或手機導(dǎo)致的眼睛干澀、酸脹等不適癥狀可以通過飲用此茶得到改善。
3. 容易感冒的人群：體質(zhì)較弱、抵抗力差的人可以適當(dāng)飲用以提高自身免疫力。
4. 女性：女性在生理期前后容易出現(xiàn)情緒波動、皮膚長痘等問題，此茶中的成分有助于調(diào)理內(nèi)分泌，保持皮膚健康。

五、注意事項

1. 此茶性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒者慎用，以免引起腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。
2. 孕婦不宜大量飲用，因為其中某些成分可能會刺激子宮收縮，影響胎兒發(fā)育。
3. 如果正在服用其他藥物，請先咨詢醫(yī)生是否可以同時飲用此茶，以免發(fā)生藥物相互作用。
4. 在購買原材料時要選擇正規(guī)渠道，確保藥材的質(zhì)量安全。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子