蒲公英、菊花和荷葉泡水具有清熱解毒、消暑利濕等功效，是一種常見的養(yǎng)生茶飲組合。以下是關于這三種材料泡水的詳細解析：

1. 主要功效

• 清熱解毒：蒲公英性寒，善于清熱解毒，對咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有緩解作用；菊花也有清肝明目、疏風散熱的功效。
• 消暑利濕：荷葉味苦性平，能夠清暑化濕、升發(fā)清陽，適合夏季飲用以消暑解渴。
• 減肥降脂：荷葉含有生物堿等成分，有助于促進脂肪代謝；菊花中的黃酮類物質可調(diào)節(jié)血脂。

2. 泡制方法 建議將三者按比例混合：

• 蒲公英干品5-10克
• 菊花3-5朵
• 干荷葉5-10克 用開水沖泡，燜泡5-10分鐘即可飲用。也可根據(jù)個人口味調(diào)整用量。

3. 注意事項

• 體質虛寒者慎用：由于蒲公英性寒，脾胃虛寒的人群不宜長期大量飲用，以免損傷脾胃陽氣。
• 孕婦忌服：特別是生蒲公英，可能會引起子宮收縮。
• 避免空腹飲用：建議飯后或兩餐之間飲用，避免空腹時刺激胃腸道。
• 保存方式：應將藥材密封保存在陰涼干燥處，防止受潮變質。

4. 其他信息

• 這款茶飲味道清香淡雅，適合日常保健飲用。
• 建議選用質量可靠的中藥材，確保安全有效。
• 如有特殊疾病或正在服用其他藥物，建議先咨詢醫(yī)生意見再決定是否飲用。

蒲公英菊花荷葉茶是一款非常適合夏季飲用的養(yǎng)生茶飲，但需要根據(jù)個人體質合理選擇并注意飲用方法。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：全新種子