紅棗、枸杞、桑葚、人參、牛蒡根是五種在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中廣泛應(yīng)用的草本植物，它們各自具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。

紅棗

• 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗富含維生素C、維生素P（蘆?。?、多種氨基酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。
• 藥用價(jià)值：中醫(yī)認(rèn)為紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，常用于治療氣血兩虛引起的面色蒼白、心悸失眠等癥狀。
• 食用方法：可直接食用，也可泡水喝或加入粥、湯中煮食。

枸杞

• 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
• 藥用價(jià)值：枸杞子具有滋陰補(bǔ)腎、明目潤(rùn)肺的功效，適合腎虛、視力模糊、干咳少痰的人群食用。
• 食用方法：可以直接嚼食，也可以泡茶、燉肉或加入其他食材烹飪。

桑葚

• 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：桑葚含有大量的天然糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、PP、C及鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素。
• 藥用價(jià)值：具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴的作用，對(duì)于頭暈?zāi)垦?、耳鳴、須發(fā)早白有一定的輔助治療作用。
• 食用方法：新鮮桑葚可直接食用，干燥后的桑葚可以用來(lái)泡酒或者制作成各種甜品。

人參

• 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值：人參被譽(yù)為“百草之王”，其主要活性成分為人參皂苷，能夠大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、益智安神。
• 適用人群：適用于體虛乏力、食欲不振、失眠健忘等情況。
• 注意事項(xiàng)：由于人參性質(zhì)溫?zé)?，易上火者?yīng)謹(jǐn)慎使用；孕婦和兒童不宜服用。

牛蒡根

• 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：牛蒡根中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素A、鉀、鎂等多種有益健康的物質(zhì)。
• 藥用價(jià)值：在中醫(yī)里，牛蒡根被認(rèn)為有清熱解毒、利咽消腫的效果，可用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等問(wèn)題。
• 食用方式：可以切片炒食、燉湯或是制成茶飲飲用。

這五種食材不僅味道獨(dú)特，而且對(duì)身體健康有著積極的影響。在享受它們帶來(lái)的好處時(shí)，也應(yīng)注意適量原則，特別是對(duì)于特殊體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)再?zèng)Q定是否適合食用。

品名：人參種子

高度：50~100cm

特點(diǎn)：藥性好，容易種植，適應(yīng)性強(qiáng)。

種植量：0.5~1kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子