鐵皮石斛

簡(jiǎn)介： 鐵皮石斛（學(xué)名：Dendrobium officinale）是一種珍貴的藥用植物，屬于蘭科石斛屬。它主要分布在中國(guó)南方的山區(qū)，如云南、貴州、四川等地。鐵皮石斛因其獨(dú)特的藥用價(jià)值和稀有性而被譽(yù)為“藥界大熊貓”。

藥用價(jià)值：

1. 滋陰清熱：鐵皮石斛具有滋陰清熱的功效，適用于治療口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
2. 養(yǎng)胃生津：常用于治療胃陰不足引起的食欲不振、消化不良等癥。
3. 增強(qiáng)免疫力：鐵皮石斛含有多種活性成分，如多糖、生物堿等，能夠增強(qiáng)人體免疫力。
4. 抗疲勞：長(zhǎng)期服用可以緩解疲勞，提高體力。

食用方法：

• 泡水喝：將鐵皮石斛切片或整株放入杯中，用開水沖泡，代茶飲用。
• 燉湯：與其他食材一起燉湯，如與雞肉、排骨等搭配。
• 煎藥：將鐵皮石斛與其他藥材一起煎煮，制成藥液服用。

人參

簡(jiǎn)介： 人參（學(xué)名：Panax ginseng）是一種著名的藥用植物，主要分布在東北亞地區(qū)，尤其是中國(guó)東北、朝鮮半島和俄羅斯遠(yuǎn)東地區(qū)。人參因其多種藥用功效而被譽(yù)為“百草之王”。

藥用價(jià)值：

1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血：人參能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于治療氣血兩虛引起的乏力、面色蒼白等癥狀。
2. 提高免疫力：人參中的多種活性成分，如人參皂苷，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
3. 抗疲勞：長(zhǎng)期服用人參可以緩解疲勞，提高體力和耐力。
4. 改善記憶力：人參對(duì)大腦功能有積極影響，能夠改善記憶力和認(rèn)知能力。
5. 調(diào)節(jié)血糖和血壓：適量服用人參有助于調(diào)節(jié)血糖和血壓，對(duì)糖尿病和高血壓患者有益。

食用方法：

• 泡水喝：將人參切片或整根放入杯中，用開水沖泡，代茶飲用。
• 燉湯：與雞肉、豬蹄等食材一起燉湯，增加營(yíng)養(yǎng)。
• 煎藥：將人參與其他藥材一起煎煮，制成藥液服用。

桂圓

簡(jiǎn)介： 桂圓（學(xué)名：Dimocarpus longan），又稱龍眼，是一種常見的熱帶水果，主要產(chǎn)于中國(guó)南方、東南亞等地。桂圓不僅味道甜美，還具有多種藥用價(jià)值。

藥用價(jià)值：

1. 補(bǔ)血安神：桂圓具有補(bǔ)血安神的作用，適用于治療失眠、心悸、健忘等癥狀。
2. 養(yǎng)顏美容：桂圓中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于美容養(yǎng)顏。
3. 增強(qiáng)體質(zhì)：桂圓能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
4. 改善消化：適量食用桂圓可以促進(jìn)消化，緩解胃腸道不適。

食用方法：

• 直接食用：將桂圓剝殼去核后直接食用。
• 煮粥：將桂圓與大米一起煮粥，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
• 燉湯：與雞肉、豬肉等食材一起燉湯，增加湯的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。
• 泡茶：將桂圓干果泡水喝，代茶飲用。

綜合應(yīng)用

這三種藥材可以單獨(dú)使用，也可以組合使用，以達(dá)到更好的效果。例如：

• 鐵皮石斛 + 人參：二者結(jié)合可以增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，適合工作壓力大、經(jīng)常熬夜的人群。
• 桂圓 + 人參：二者結(jié)合可以補(bǔ)血安神，適合睡眠質(zhì)量差、容易疲勞的人群。
• 鐵皮石斛 + 桂圓：二者結(jié)合可以滋陰清熱，補(bǔ)血安神，適合體質(zhì)虛弱、容易上火的人群。

在使用這些藥材時(shí)，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體需求，咨詢專業(yè)中醫(yī)師的意見，以確保安全和效果。

品名：人參種子

高度：50~100cm

特點(diǎn)：藥性好，容易種植，適應(yīng)性強(qiáng)。

種植量：0.5~1kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子