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桂枝、茯苓和白術(shù)泡水是一種常見的中藥茶飲，具有調(diào)和氣血、健脾利濕的功效。桂枝：桂枝性溫，味辛甘，歸心、肺、膀胱經(jīng)，主要功能是發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣。在泡水中加入桂枝，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛，對于風(fēng)寒感冒引起的頭痛、身痛有一定的緩解作用。茯苓：

桂枝、茯苓和白術(shù)泡水是一種常見的中藥茶飲，具有調(diào)和氣血、健脾利濕的功效。

桂枝：桂枝性溫，味辛甘，歸心、肺、膀胱經(jīng)，主要功能是發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣。在泡水中加入桂枝，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛，對于風(fēng)寒感冒引起的頭痛、身痛有一定的緩解作用。
茯苓：茯苓性平，味甘淡，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的作用。茯苓能夠幫助排除體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀，同時還能改善脾胃功能，對于脾虛引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀有一定療效。
白術(shù)：白術(shù)性溫，味甘苦，歸脾、胃經(jīng)，主要功效為健脾益氣、燥濕利水、止汗安胎。白術(shù)能夠增強(qiáng)脾胃的消化吸收能力，對于脾胃虛弱、食欲不振、腹脹便溏等癥有較好的調(diào)理作用。
組合功效：將這三種藥材一起泡水飲用，可以綜合發(fā)揮它們各自的優(yōu)勢，達(dá)到調(diào)和氣血、健脾利濕的效果。適用于體質(zhì)偏弱、容易疲勞、面色蒼白、四肢無力、食欲不振、大便稀溏的人群。
注意事項：
- 由于桂枝具有發(fā)汗作用，因此對于體質(zhì)偏熱或易出汗的人來說應(yīng)適量減少使用。
- 茯苓有利尿作用，過量使用可能會導(dǎo)致尿頻，因此需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整用量。
- 白術(shù)性溫，孕婦在使用時需要謹(jǐn)慎，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
- 如果您有特殊疾病或正在服用其他藥物，請在使用前咨詢專業(yè)醫(yī)師，避免不必要的健康風(fēng)險。
制作方法：
- 準(zhǔn)備材料：桂枝3-5克、茯苓10-15克、白術(shù)10-15克。
- 將上述材料清洗干凈后放入鍋中，加入約500毫升清水。
- 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮20-30分鐘，濾去藥渣，取汁飲用。
- 每日1劑，分早晚兩次溫服。