白術、玉竹、葛根、枸杞 是中國傳統(tǒng)的藥食同源植物，常被用于中醫(yī)養(yǎng)生保健。下面將詳細介紹這四種植物的特性、功效及應用。

1. 白術

• 主要成分：含有多糖、揮發(fā)油、氨基酸等。
• 性味歸經(jīng)：甘、溫；歸脾、胃經(jīng)。
• 功效與作用：健脾益氣、燥濕利水、止汗安胎。適用于脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉、水腫等癥狀。
• 使用方法：煎湯內服，常用量為9-15克；也可入丸散或泡茶飲用。
• 注意事項：陰虛內熱者慎用。

2. 玉竹

• 主要成分：含有黃酮類化合物、多糖、維生素等。
• 性味歸經(jīng)：甘、平；歸肺、胃經(jīng)。
• 功效與作用：養(yǎng)陰潤燥、生津止渴。適用于肺胃陰傷、干咳少痰、咽干口渴等癥狀。
• 使用方法：煎湯內服，常用量為10-30克；也可泡茶飲用或燉肉食用。
• 注意事項：風寒咳嗽者不宜使用。

3. 葛根

• 主要成分：含有異黃酮、葛根素、淀粉等。
• 性味歸經(jīng)：甘、辛、涼；歸脾、胃經(jīng)。
• 功效與作用：解肌退熱、升陽止瀉、生津止渴。適用于外感發(fā)熱、頭痛項強、口渴多飲等癥狀。
• 使用方法：煎湯內服，常用量為10-30克；也可泡茶飲用或制成葛根粉食用。
• 注意事項：孕婦慎用。

4. 枸杞

• 主要成分：含有多種維生素（如維生素C、E）、礦物質、胡蘿卜素等。
• 性味歸經(jīng)：甘、平；歸肝、腎經(jīng)。
• 功效與作用：滋補肝腎、明目潤肺。適用于肝腎陰虛、視力模糊、頭暈耳鳴等癥狀。
• 使用方法：煎湯內服，常用量為6-12克；也可泡茶飲用、燉湯或直接食用。
• 注意事項：脾虛便溏者慎用。

綜合應用

• 聯(lián)合使用：白術、玉竹、葛根和枸杞可以聯(lián)合使用，以增強其各自的功效。白術和枸杞搭配可以健脾益氣、滋補肝腎；玉竹和葛根搭配可以養(yǎng)陰潤燥、解肌退熱。
• 適用人群：適合體質虛弱、免疫力低下、亞健康狀態(tài)的人群。
• 禁忌人群：孕婦、風寒感冒者、脾虛便溏者應謹慎使用。

注意事項

• 用量控制：使用時應注意劑量，避免過量引起不適。
• 個體差異：不同體質的人對藥物的反應可能不同，建議在醫(yī)生指導下使用。
• 品質選擇：選擇質量上乘的藥材，以確保療效。

通過合理搭配和科學使用，這四種植物可以發(fā)揮出的養(yǎng)生保健效果。

品名：白術種子

高度：50~100cm

特點：生長快，抗性好，產(chǎn)量高。

種植量：3~4kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：種子/種根