葛根、白術(shù)、茯苓和黑芝麻是四種在傳統(tǒng)中醫(yī)中廣泛應(yīng)用的草藥和食材。它們各自具有獨特的營養(yǎng)價值和健康效益，在很多食療方劑中都有應(yīng)用。

1. 葛根

• 主要功效：葛根是一種常見的中藥材，主要用于清熱解毒、生津止渴、解酒醒脾?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，葛根還具有抗氧化、抗炎、降血糖等作用。
• 營養(yǎng)成分：富含異黃酮、淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C及多種礦物質(zhì)。
• 適用人群：適合于口干舌燥、飲酒過量、血糖偏高的人群。
• 注意事項：孕婦慎用；體質(zhì)虛寒者不宜多食。

2. 白術(shù)

• 主要功效：白術(shù)性溫，味甘苦，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾益氣、燥濕利水的功效，常用于治療脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉等癥狀。
• 營養(yǎng)成分：含有揮發(fā)油、多糖、氨基酸等多種生物活性物質(zhì)。
• 適用人群：適用于消化不良、體弱多病、面色萎黃的人群。
• 注意事項：陰虛火旺者不宜使用。

3. 茯苓

• 主要功效：茯苓味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)，有利水滲濕、健脾安神的作用，對于水腫、小便不利、心悸失眠有一定的緩解效果。
• 營養(yǎng)成分：含有多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)等有益健康的成分。
• 適用人群：適合于睡眠質(zhì)量差、精神壓力大、容易疲勞的人群。
• 注意事項：腎功能不全者應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

4. 黑芝麻

• 主要功效：黑芝麻味甘性平，能潤腸通便、烏發(fā)養(yǎng)顏、補肝腎、強筋骨。長期食用有助于改善便秘、頭發(fā)早白等問題。
• 營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、脂肪（主要是不飽和脂肪酸）、鈣、鐵、鋅以及維生素E等。
• 適用人群：適合于皮膚干燥、頭發(fā)干枯無光、便秘的人群。
• 注意事項：腹瀉患者不宜食用；過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

這四味藥材或食材在中醫(yī)理論中各有側(cè)重，但共同之處在于能夠調(diào)節(jié)人體機能、增強體質(zhì)。實際應(yīng)用時，建議根據(jù)個人具體情況選擇合適的方式進(jìn)行搭配使用，并在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理安排。

品名：白術(shù)種子

高度：50~100cm

特點：生長快，抗性好，產(chǎn)量高。

種植量：3~4kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：種子/種根